Osobní tréninky

PROFIL

Sport mě provází od malička a proto jsem se po rodičovské přestávce rozhodla, že se do něho vrhnu naplno a do "kanclu" už se nevrátím. Velmi blízko jsou mi všechny kondičně posilovací aktivity a silově dynamická cvičení. U svých klientů i svěřenců se zaměřuji na správnou techniku dýchání a provedení jednotlivých cviků tak, aby sport nebyl likvidací, ale tělo nám dobře a dlouho sloužilo. Mou cílovou skupinou jsou hlavně lidé, kteří se chtějí cítit lépe ve vlastním těle a třeba mají odpor nebo strach z posilovny. Ráda vedu i venkovní tréninky. Vše vždy ladím dle možností a preferencí klientů.

VZDĚLÁNÍ A CERTIFIKACE

• Instruktor aerobiku a fitness - FISAF
• Trenér soutěžních forem aerobiku III.tř. - FISAF
• Trenér aerobiku II. třídy - FISAF
• Kondiční trenér - Vital Institut

SPECIALIZACE

• sportovní příprava dětí
• kondiční průprava
• kruhový trénink, bodyforming
• rozvoj flexibility a mobilita
• sestavení stravovacího plánu

CENÍK

• od 800 Kč/trénink
• od 1.200 Kč/stravovací plán